La retraite est une autre façon plus intime de vivre les plus belles expériences de pratiques et apprentissages de Yoga et Son du Festival FLOW. 3 jours et 2 nuits pour se ressourcer, débrancher du quotidien et connecter à soi, à la nature et à la communauté de yogis dans un environnement enchanteur et paisible.– Cérémonie d'ouverture avec cacao  – Yoga Nidra et soin sonore   – Yoga et marche au lever du soleil  – Bain et Sauna au Lac Raymond  – Temps libre / baignade / marche en nature  – Yoga, Voix et Son  – Breathwork  – Journaling et échanges  – Rencontre musicale et mantras près du feu de joie  – Yoga pleine conscience et méditation. Proposé par Nady Marro et Nathalie Saintonge avec 7 facilitateurs invités.
 

Présenté par : Festival Flow Yoga & Son

Quand la nature rencontre mon âme. Ce qui vous attend :
- Un refuge chaleureux pour prendre du temps pour soi et se ressourcer.
- Des ateliers de création picturale guidés et libres ,adaptés à tous les niveaux .
- Des périodes de partage et d'échange .
- Une cuisine locale, saine et savoureuse.
- Des moments de méditation et de silence .
- Le calme de la nature pour s'inspirer, se retrouver et se connecter.
Et tout cela dans le plaisir, la bienveillance et la liberté .

Rejoignez-moi pour un weekend magique et plein de couleurs où le temps peut s'arrêter
pour laisser place à la créativité et à la connexion profonde avec la nature et soi-même.

PRÉSENTÉE PAR SYLVIE SANTERRE -Artiste peintre -Coach en créativité

Offrez-vous une escapade bien-être au Couvent Val-Morin et plongez dans l'univers du Hatha Yoga grâce à notre retraite spécialement conçue pour les débutants. À travers des pratiques traditionnelles de Hatha Yoga, nous vous guiderons vers une connexion plus profonde avec votre corps, votre esprit et votre être intérieur, ouvrant ainsi la voie à une transformation intérieure et à un épanouissement personnel.

Présenté par : Samara Hatha Yoga

 

Une fin de semaine complète de Yoga et détente pour trouver un équilibre entre force, souplesse et relaxation à travers 5 séances avec Priya, fondatrice du studio Prana Yoga Shala.  Sous le thème : faire grandir le meilleur en soi et briller votre créativité.

Présenté par :  Priya Selvarasa de Prana Yoga Shala  

Pour une deuxième année, Marie-Daphné enseignera cette formation unique en son genre alliant le plaisir d'apprendre au ressourcement d'une retraite. 😇

Lors de ces cinq journées au Couvent Val-Morin, les participant·e·s exploreront...

✦ L'histoire et les origines du yoga yin
✦ Les concepts du chi, du yin et du yang
✦ L'anatomie du yoga yin, des tissus conjonctifs et des fascias
✦ Les méridiens et organes yin
✦ Les postures clés du yoga yin et séquences
✦ L'alignement fonctionnel en yin et utilisation adaptée des accessoires
✦ La présence attentive et la pleine conscience
✦ Les bienfaits et limites du yoga yin
✦ Comment séquencer des cours de yoga yin
✦ Comment créer un espace sécuritaire et bienveillant pour le yoga yin

Cette retraite de yoga a pour objectif de faire des réserves  du prana (énergie vitale) que la nature abondante des Laurentides nous offre si généreusement.     Nous te proposons des activités pour nourrir tous tes sens afin que tu puisses en ressortir vitalisé, avec une joie profonde et inspiré par des perles de sagesse.     Ce qui t'attends:  Yoga  Méditation en nature  Pranayama  Cérémonie de cacao sacré  Conférences

Présenté par : Nectar Yoga/Yan et Mireille

Rejoignez l’équipe de wetreat pour une retraite estivale de yoga d’entraînement et de médiation. Un séjour de mouvement et de ressourcement en nature pour recharger vos batteries !